Desayunos saludables

Un desayuno completo antes de venir al instituto debe ser una de las comidas principales del día. El tentempié del recreo será un pequeño aporte de energía saludable extra que nos permitirá enlazar con la siguiente comida principal, el almuerzo –> ¡El tentempié del recreo nunca sustituirá el desayuno de casa!

 

¿CÓMO DEBERÍA SER MI TENTEMPIÉ SALUDABLE DEL RECREO?

 Algunos enlaces interesantes:

Descárgate el archivoen PDF aquí.

https://www.midietacojea.com/2017/02/08/un-cuadro-de-almuerzos-saludables-para-llevar-al-colegio/

https://www.diariosur.es/sociedad/salud/desayunos-saludbles-faciles-20181004122958-nt.html

 

 

¡Recuerda hacer ejercicio físico en el recreo!

Departamento de Educación Física del IES Martín Rivero (Ronda)