En la página Descargas de 4º de ESO tenéis materiales para profundizar en el tema de Orientación.
Y de regalo, un vídeo del campeón del mundo de orientación Thierry Gueorgiou en uno de sus entrenos por el bosque, para disfrutar viendo cómo interpreta el mapa:
¡No pierdas el rumbo!
Seguimos nuestro camino hacia el campeonato de España de orientación por centros escolares.
Este pasado fin de semana hemos tenido entreno doble: 
El sábado había prueba de juegos comarcales en El Burgo organizada por el Club COMA y allí nos plantamos. La organización nos regaló un recorrido duro que puso a prueba la resistencia física de nuestras piernas subiendo y bajando montes, así como técnico, donde pudimos llevar a la práctica contenidos tales como curvas de nivel, límites de vegetación….
Después recuperamos fuerzas con una riquísima paella gentileza del ayuntamiento de El Burgo. Todo ello en el área recreativa de la Fuensanta, un lugar fantástico para pasar un día de picnic y servir de base para excursiones por la Sierra de las Nieves.
El domingo nos desplazamos a Coín para aprovechar una carrera de orientación de liga provincial. En este caso era un O-duatlón (combinación de carrera a pie y bici de montaña, todo ello con mapa, claro), aunque nosotros sólo hicimos la parte de a pie.
Fue un recorrido largo y duro, con balizas técnicas que de nuevo pusieron a prueba los conocimientos de orientación que estamos adquiriendo.
Todos los chic@s finalizaron con éxito su recorrido. Al final hicimos una puesta en común y un super picnic comunitario para reponer fuerzas.
Esta semana continuamos los entrenos metiéndonos de lleno en el manejo de la brújula.
Felicidades a los deportistas que están entrenando y mejorando y muchas gracias a los papis y mamis que apoyan a sus chic@s y los llevan hasta los entrenamientos.
Seguiremos informando….
En la página de Descargas de 2º de ESO tenéis algunos consejillos para empezar a correr que seguro os ayudarán a mejorar vuestra progresión en el Reto Aeróbico.
También tenéis enlaces a vídeos donde podréis ver la ejecución correcta del toque de dedos y de antebrazos en voleibol.
En la página Descargas podéis acceder a los materiales necesarios para la 1ª evaluación: Apuntes de repaso, plantillas sugeridas para el plan de entrenamiento, webQuest «Me pongo en forma», etc.
… A trabajar y aprender… y de paso, ¡a ponerse en forma!!
Pues sí, empujados por la ilusión de un grupo de alumn@s entusiastas de este deporte y por unos m/padres enganchados todavía más si cabe, nos embarcamos en esta nueva aventura: el equipo de Carrera de Orientación del instituto.
Nuestro objetivo a corto plazo es participar en el campeonato de España de Orientación por centros escolares.
Y alguien podría decir… ¡Vaya objetivo ambicioso para comenzar! Pero es que, ciertamente, no empezamos de cero. Ya sabéis que llevamos muchos años trabajando este contenido en el insti, dentro del centro, en nuestro querido mapa de La Dehesa, así como participando en el Intercentros de Orientación donde cada año obtenemos muy buenos resultados, tanto de satisfacción personal al completar un recorrido por el bosque, como de logros deportivos.
Hace un par de años iniciamos nuestra aventura fuera de los límites del instituto con la participación de un grupo de alumn@s del centro en la fase provincial CADEBA (los campeonatos de deporte base). Algunos de ellos consiguieron incluso clasificarse para la final andaluza. Continuamos nuestro camino poco a poco hasta culminar el pasado mes de junio con la clasificación de una de nuestras alumnas para el Campeonato de España escolar, donde contra todo pronóstico logró alzarse con la medalla de bronce en la clasificación final del campeonato.
Y aquí estamos, octubre de 2010, con un grupo de más de 20 chicos y chicas, comenzando con nuestra preparación para el campeonato de España de centros escolares. Resulta un poco difícil poner a todo el grupo de acuerdo a una hora por las tardes (¡porque vaya agenda que tienen estos niños de hoy en día!) pero con un poco de ilusión y un mucho de ganas estamos quedando una tarde a la semana para entrenar físico-técnico juntos, más los entrenos virtuales que vuelan por el espacio de internet.
Queremos agradecer el apoyo ofrecido por el Consejo Escolar del centro que sufragará una parte de los gastos del campeonato, así como a los padres y madres de los alumn@s sin los cuales esto no sería posible.
Os mantendremos informados.
Pero, ¿de qué va eso de la orientación? Para saber más, pincha aquí o mira este vídeo.
Y ¿cómo puedo comenzar a practicarlo?
Educación Física y Deporte 